Kilpirauhanen on yksi ihmisen kehon endokriinisen järjestelmän tärkeimmistä yhteyksistä.

Tämän elimen täysipainoinen työ vaikuttaa suotuisasti sydänlihaksen toimintaan, ylläpitää normaalipainoa, vaikuttaa positiivisesti libidoon ja on myös vastuussa emotionaalisen taustan ja mielialan tilanteesta.

Tuottama hormoni kilpirauhasen - tyroksiini ja trijodityroniinin lasku ihmisverta kanavalla, ja vapauttaa bioaktiivisia aineita, jotka on merkittävä rooli aineenvaihduntaa organismin, erityisesti aineenvaihduntaan proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien, ja kalsiumia.

Kilpirauhasen sairaudet ovat pääsääntöisesti useimmiten ihmisiä, jotka elävät alueilla, joilla on jodin puute vesiympäristössä, elintarvikkeissa ja ympäröivässä tilassa.

Puutos tuottama hormoni kilpirauhasen, aiheutti yleistä terveyden heikkenemistä vastaan ​​laskiessa suorituskykyä ja kestävyyttä, kehittäminen masennus, tunteiden epävakaisuus tausta, häiriöitä sydänlihakseen ja painonnousu.

Oikein järjestetyn ravinnon ja elintarvikejärjestelmän noudattamisen avulla on mahdollista tehokkaasti voittaa tarvittavat mikroelementit luonnollisella puutteella endokriinisen järjestelmän patologioihin.

Ruokavalion arvokkain rooli on seuraavien sairauksien kanssa:

  • kilpirauhasen liikatoiminta;
  • autoimmuuni thyroiditis;
  • endemisen lyönnin tai solmut;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • Kilpirauhasen liikatoiminta.

Mikä voi vaikuttaa kilpirauhasen tilaan?

Ensinnäkin se on riittävä jodin sisältö elintarvikkeissa.

Toiseksi se on harmoninen suhde rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien ruokavalioon.

Kolmanneksi se on antioksidanttien, kivennäisaineiden ja vitamiinien tärkeys kilpirauhasen terveydelle tuotteissa, jotka tulevat kehoon joka päivä.

Ja neljäs, päivittäisten ruokien ja juomien koko kalorisisältö.

Mikä pitäisi olla ruokavalio kilpirauhasen sairauksille?

Kaikille kilpirauhasen patologiasta kärsiville henkilöille diagnoosista riippumatta on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet ja miten he voivat vaikuttaa ruumiinsa työhön.

Esimerkiksi diagnoosi kilpirauhasen edellyttää kulutuksen vähentäminen hiilihydraatteja ja rasvoja, mutta samalla se on tarpeen lisätä määrää proteiinia kulutetaan ja maitotuotteet sekä jättää ruokavaliosta on liian rasvaisia ​​ja suolaisia ​​ruokia.

Ei ole toivottavaa sisällyttää menu ruokia, jotka edistävät ilmavaivat, samoin kuin kyllästetyt pöydän suolaa ja kolesteroli lisäaineita, joskus on suositeltavaa vähentää nesteen saanti ilmoitettu päivittäinen määrä.

Kun kilpirauhasen on usein rikottu karoteeni aineenvaihduntaa, minkä vuoksi ei pitäisi sekaantua tuotteisiin ja vitamiineja, runsaasti karoteenia ja vitamiini: näihin kuuluvat eläinten maksan, voita, oranssi vihannekset ja hedelmät.

Endeiininen kitara sisältää orgaanisten jodituotteiden kanssa ravittu ravitsemus ja sellaisten elintarvikkeiden poissulkeminen, joilla on zobogeeninen vaikutus. Päivittäistä ruokavaliota suositellaan rasvaisten, proteiinien ja hiilihydraattien tasapainoisella sisällöllä sekä B-vitamiinilla.

Suositeltavaa on keitetyt ja haudutetut elintarvikkeet, jotta voidaan valvoa suolan määrää päivittäisessä annostuksessa - jopa 12 g vapaata nestettä 1,5 litraan.

Kilpirauhasen tulehdus ja kilpirauhasen vajaatoiminta edellyttävät tiukasti jodipitoisten tuotteiden tiukentamista ja zobogeenisen toiminnan täydellistä hylkäämistä. Yleensä tiettyihin tuotteisiin ei ole tiukkoja vasta-aiheita, mutta on olemassa tiettyjä vivahteita.

Esimerkiksi syöminen pitäisi toistaa joka kolmas tunti, ei suositella nälkään ja vähentää ruokien päivittäistä kaloreita, muuten tauti etenee.

Ravinteiden ominaisuudet kilpirauhasen hoidossa

Hoidon aikana on tärkeää keskittyä kasvisruokavalioon, johon kuuluvat hedelmät ja vihannekset, pähkinät ja jotkut kasvilajit, kasviproteiini. Koko tämä tuote sisältää paljon orgaanista jodia, jota ilman kehon solut kärsivät hapen puutteesta, ja ovat epäterveellistä state fermentation, joka tulee aiheuttaa kasvun kasvainten - kasvainten, kohdun, kystat, jne. Kokoonpanot.

Myös ruokavaliossa tulisi olla mereneläviä, mieluiten tuoreita:

Mutta orgaanisen jodin lisäksi kilpirauhasten hoidossa on tärkeää sisällyttää ruokavaliovalmisteisiin, jotka on rikastettu mangaanilla, koboltilla, seleenillä ja kuparilla. Nämä tarvittavat hivenaineet sisältyvät

  • marjoissa - vadelmia, mansikoita, karviaisia ​​ja mustikoita;
  • juurikasveissa - juurikkaita, nauris ja musta retiisi;
  • kasvit - juuret ja lehdet voikukka.

On suositeltavaa juoda yrttiteet:

  • humala,
  • Angelican juuri,
  • sorkka ja koiruoho.

On tärkeää sisällyttää ruokavalioviljelmiin, joilla on adaptogeeniset ominaisuudet:

  • kultainen juuri,
  • rhodiola rosea,
  • ginseng,
  • Siperian ginseng,
  • paholaisen,
  • lakritsi jne.

Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteisiin, joilla on puhdistusominaisuudet:

  • valkosipuli,
  • musta retiisi ja
  • selleri.

Hyödyllisiä kilpirauhasen sairauksien hoidossa kauran, vehnän ja ohran viljankasvien viljelyyn sekä itiöitä härkäpapuihin.

Vesi on puhdistettava esimerkiksi kiinteällä suodattimella vedenpuhdistukseen.

Mitä ruoka-aineita kilpirauhasen taudille tulee hävittää?

  1. Kaikki makkarat ja rasvaiset lihat - sian- ja karitsanliha;
  2. Synteettisen alkuperän rasvat - margariini, leviäminen jne.
  3. Leipomotuotteet, jotka on valmistettu valkoisen jauhon, leivonnan ja jauhon, sokerin ja makeisten perusteella;
  4. Tuotteet, jotka sisältävät muita kuin luonnollisia alkuperää olevia syöpää aiheuttavia aineita ja säilöntäaineita, väriaineita ja makua stabiloivia aineita sisältävät elintarvikkeet;
  5. Minkä tahansa etikkaa, mausteisia mausteita - piparjuuri, sinappi ja chili, sekä suosikki majoneesit ja ketchupit;
  6. Coca, kaakaojauhe, suklaa;
  7. Kaikenlaiset savustetut tuotteet;
  8. Munat ja tuotteet, joiden sisältö on;
  9. Tupakkatuotteet, alkoholi;
  10. Tea laukkuissa ja pikakahvissa;
  11. On toivottavaa minimoida lääkkeiden käyttö.

Kilpirauhasen sairaus vaatii tiukkaa ruokajärjestelmää, eli on äärimmäisen epätoivottavaa ohittaa säännölliset ateriat. Lisäksi on tärkeää kilpailla kilpailukykyisesti fyysisen rasituksen, nopean käynnin ja kylmämenetelmien kovettumisen kanssa.

Kaikki terveellisistä elintarvikkeista ja ruokavaliosta kilpirauhasten kanssa

Oikea tasapainoinen ruokavalio ja elämäntapa kilpirauhasessa naisilla on niiden hyvinvoinnin perusta. Kilpirauhanen ei ole vain suurin hormonihoidosta, mutta tärkein. Se säätelee elimen kaikkien elinten ja järjestelmien työtä.

Terveellinen syöminen

Täällä sanotaan sananlasku: me syömme. Hormonaaliseen tasapainoon ei ole ristiriidassa, ennen kaikkea painon normalisointi on välttämätöntä. Ja jo hormonaalinen järjestelmä tarjoaa puolestaan ​​hyvää sydäntä, lihaksia, seksuaalisen pallon työtä ja tunteita. SHCHZH tuottaa jodia sisältäviä hormoneja (joditroniinejä) ja kalsitoniinia.

Jodityronit ovat vastuussa kaikesta aineenvaihdunnasta. Kilpirauhasen patologia:

  • hypo- ja hypertyreoosi;
  • AIT;
  • endemic goiter.

Listattuna ovat ne patologiat, joista ruokavalio voi tulla yksi hoitotekijöistä.

Tasapainoinen ravitsemus tarkoittaa BIO: n oikeaa suhdetta, runsaasti vitamiineja, jodia, makro- ja mikroelementtejä. Lisäksi se on kohtalaisesti ja normaalisti kalori.

Hieman jodi

Jodi shchitovidille - rakennusaine hormoneille. Jos se ei riitä, aineenvaihdunta murtuu ja solmut näkyvät kilpirauhasessa. Jodi-puutoksen oireet: turvotus, potilas toteaa kroonista väsymystä ja lihasten heikkoutta; MC: n rikkomukset, usein vilustuminen, sieni-leesio, vähentynyt älykkyys, painonnousu, huimaus, tinnitus, anemia. Jos syöt oikein, jodin tasapaino voidaan palauttaa ja vähitellen solmut kohtaavat. Jodin päivittäinen normaali on 100-120 mg.

Jodipuhdistustuotteilla, jotka ovat käyttökelpoisia kilpirauhasessa: orgaaniset jodit. Niistä:

  • pähkinät;
  • merikala;
  • ruoho;
  • hedelmät (erityisesti kaki);
  • vihanneksia.

Eläinten lähteistä: kaikki meren asukkaat; ne sisältävät myös kaikkein välttämättömimmät hivenaineet: Co, Zn, Se, Mn. Kasvissa ja hedelmissä ne ovat myös: punajuurta, kurpitsa, munakoiso, valkosipuli, nauris, marjat. Kilpirauhanen, joka on vielä hyödyllinen: tuoreiden mehujen käyttö; hunaja; vilja; itäiset viljat. Pähkinät ovat aina läsnä, koska niiden rikas koostumus on joskus tärkein keino säilyttää muodonsa, jotta ei painoa - erityisesti naisille.

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja ravitsemus

Hyötykemikaalin tärkeimmät oireet: metabolisen nopeuden väheneminen:

  • väsymys pienistä kuormituksista;
  • Jos haluat oppia tai selvittää hypotyroosin esiintymisen, on mahdollista oppia tai selvittää ja syyttömiä painonarvoja;
  • turvotus;
  • tappio ja hauras hiukset;
  • kuiva iho;
  • bradykardia ja muut sydänongelmat;
  • hypotensio;
  • kylmyys;
  • ajattelun ja puheen hidastuminen;
  • libidon puute.

Kaikki tämä näkyy puutteessa hormoneja; Siksi on syytä syödä sellaisia ​​tuotteita, jotka lisäävät aineenvaihdunnan nopeutta. Näihin kuuluvat jodipitoiset elintarvikkeet ja proteiinit, kohtalaisesti rasvat ja vähentyneet hiilihydraatit. Ruokavalion yhteydessä proteiineja lisätään.

Proteiinien lähteitä ovat liha, kala, fermentoitu maito, munat ja juusto. Ruokavalio kilpirauhasen tautiin kuuluu myös välttämättä hedelmiä ja vihanneksia, leseitä, viljaa, marjoja - kuitu auttaa proteiinin assimilaatiota. Hypofunktionaaliset sairaudet edellyttävät vain laadukasta proteiinia, ja vain vihanneksia. Kilpirauhasen ongelmien yhteydessä viimeinen ateria on 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kaikki kilpirauhasen vajaatoiminnan variantit eivät vaadi jodin lisääntymistä. Tämä on välttämätöntä vain, jos lyönti on endemista. Verkossa on aina pöydä, jolla on haitallisia ja hyväksyttyjä kilpirauhasen vajaatoimintaa. Tässä artikkelissa ne luetellaan vain. Joten, ovat sallittuja ja hyödyllisiä:

  • rakkolevä;
  • kala ja katkarapu;
  • tomaatit, paprikat;
  • punajuuret;
  • retiisi;
  • c. leipä, vilja;
  • avokado, banaanit;
  • pähkinät;
  • sitrushedelmiä.

Ruoat kilpirauhanen laajentumisen kannalta haitallisiksi:

  • kilpirauhasen osalta kofeiinipitoiset juomat suljetaan pois - eivät jätä jodia eikä estä lipidien pilkkoutumista;
  • alkoholi (kilpirauhasen kouristukset);
  • suola (johtaa rauhasen mikromahoihin);
  • sooda, makkara - sisältää säilöntäaineita ja tuhoaa kilpirauhasen.

Jos kilpirauhasen vajaatoiminta ei juo yli 1,5 litraa nestettä päivässä. Kilpirauhasen ravitsemus on kasvissyöjä. Syöminen riittävällä jodin saannolla tarkoittaa riittävästi happea soluihin; mikä tarkoittaa, että kyhmyjen, kystien ja kasvainten kasvu pysähtyy. Ruokavaliovalmisteen lisäämisen tulisi välttämättä sisältää vitamiineja.

Päivittäinen lämpöarvo on enintään 2500 kcal. Mitä voin tehdä immuniteetin vahvistamiseksi? Virkattu vilja, kasviperäiset katkerat teet - ne puhdistavat kehoa ja ovat antioksidantteja, parantavat potilaan tilan. On hyödyllistä käyttää maksua.

Hypertyreoosi ja ravitsemus

Kun tämä tauti on liian kiihtynyt aineenvaihdunta: lisääntynyt entsyymit kymmeniä kertoja johtaa päihtymyksen ja siihen, että henkilö menettää paino, suvaitsematon lämpöä, kädet ravistamalla, hänen silmänsä pullistuma, hänestä tulee ärtyisä ja itkuinen, hän dissomnii, bulimia, ja takykardia. Paine on kaulassa - pahanhajuinen kehittyy. Sitten aineenvaihdunta-aste on vähennettävä. Minkälaista ruokavaliota ja mitä ruoasta, jolla on lisääntynyt kilpirauhanen: kaloripitoisuus on enintään 4000 kcal.

Proteiini ja rasvat, jodi vähentävät hiilihydraatteja. Ei kuitenkaan ole tuotteita, jotka painavat keskushermostoa. Kaikkien saapuvien ravinteiden halkaiseminen lisääntyy. Mitä sitten tarvitset? Vitamiinit, kivennäisaineet ja kalorit. Jodi minimoida. Yksinkertainen keitetty helposti assimiloitu ruoka: vähärasvainen valkoinen liha, hapan maitotuotteet, maito, kasvisruoka. Poikkeus ja ei piristeet: rikkaat keitot, kahvi ja suklaa, mausteet. Kielletyt tuotteet ovat myös kiellettyjä: pavut, kaali, viinirypäleet, päärynät ja aprikoosit.

Ravitsemusruokavalio

Pohjimmiltaan se on kasvissyöjä. Hyödyllisiä fyto-tuotteita. Mikä on kilpirauhasen hyvä? "Kasvien puhdistusaineet" - puhdista suolet ja veri kuonista. Tämä selleri, palsi, valkosipuli, St. John's Wort, musta retiisi. Drinking Borjomi, Essentuki, protict vettä on myös suositeltavaa. Kilpirauhassyövän ravinnossa naisilla tulee ottaa huomioon osteoporoosin vaara, jos luukudoksessa on aukkoja. Tämä lisää erityisesti murtumien riskiä 50 vuoden kuluttua. Ca: n ja P: n elementit sisältyvät raejuustoon, juustoon, munaan, kaloihin ja papuihin. Kilpirauhasen naiset: ruokavalio välttämättä liittyy käytön hunaja - 2 ruokalusikallista päivässä, vihannes patoihin ja vinaigrettes. Oletetaan kotitekoista majoneesia sitruunan, pähkinöiden, munien ja valkosipulin mehusta.

Mitä et voi syödä potilaan kilpirauhasella? Tiukasti kiellettyjä ovat yksinkertaiset hiilihydraatit, jalostetut elintarvikkeet, piristeet ja savustetut tuotteet. Myös vahingollisia tuotteita shchitovidki - eri säilykkeitä ja makuja, alkoholia, sooda, paistettuja elintarvikkeita, valkoista jauhoja. Mikä tahansa ruokavalio kilpirauhasessa sulkee pois liian voimakkaan ruoan pitkään tauon jälkeen. Optimaalinen ja hyödyllinen ruoansulatukseen, kun ruoka otetaan pieninä lisäyksinä. Lihavuus, aggressiivinen ruokavalio, ihme pillerit ja ekstravagantti elintarvikkeet, joihin keho ei ole tottunut, eivät ole mahdollisia. Kilpirauhaset: tarvitset tällaista ruokaa, joka on ravitsevaa, kaloreita, mutta ei runsaasti.

Endemic goiter

Ruokavalio kilpirauhasessa tässä tapauksessa liittyy jodia sisältävien elintarvikkeiden ja vit. gr.V. Loput ovat kuin muiden kilpirauhasen vajaatoiminta. Tuotteet kilpirauhasen olisi pata, höyry, kiehua, paista, ei-akuutti, vähemmän suolaa soveltaminen. AIT: n kilpirauhasen ruokavalio ei saisi sisältää paljon jodia. Paasto ja pitkät tauot ovat suljettuina. Ravinnontarpeen periaate tässä tapauksessa: kaikki on sallittua, jolle ei ole kieltoa. On muistettava, että kilpirauhasen sairauksien ruokavaliota tulisi aina vitamiinoitua ja mineralisoida. Tämä on ravitsemuksen periaate kaikissa kilpirauhasten sairauksissa.

Mitä kilpirauhanen kasveja? Eleutherococcus ja ginseng, pähkinät, levät, immortelle. Niistä voit valmistaa infuusioita ja teetä. Shchitovidka ei hyväksy perunoita; se on hyvin rajoitettu ja vain paistettu. Voi on enintään 20 grammaa päivässä. Mereneläviä vähintään kaksi kertaa viikossa; vitamiineja päivittäin. Zobophyllä sinun on tarkistettava hormoni status ja määritettävä hormonitapahtuma antamalla testejä ja sitten lääkärin kanssa yksittäisen ruokavalion rakentamiseksi.

Viikon valikko näyttää ja vaihtelee oman harkintasi mukaan seuraavasti.

  1. aamiainen - hedelmäsalaattia; kasviperäinen decoction; broileri dogrose ja raejuusto; vanukkaat; juusto; liitä.
  2. ruoka - juusto ja tumma leipä voileipien muodossa; Englantilaista teetä (maidon kanssa); maitokastike.
  3. lounas - ragu tai kasvispilaf; kanaa vähärasvaista keittoa; borsch pavut; höyrytetty kara; paistetut perunat tai munakoisot; soseet.
  4. ruoka - kamomilla ja biscuit-keksejä; pähkinät; kuivatut hedelmät.
  5. päivällinen - tattari, juusto ja vihannekset missä tahansa muodossa. Tumma leipä.
  6. Ennen nukkumaan menoa - jogurtti tai maito.
  1. aamiainen - rypytettyjä munanvalkuaisia; kurkkuvuoka; juusto; makeuttamaton kahvi; musta tee.
  2. ruoka - hedelmäsalaattia; vinaigrette ja happamaton leipä.
  3. lounas - korva; keitto; vuoka; merikala salaatissa; hyytelöä.
  4. ruoka - raejuustokastiketta tai vuoka; banaani; omenat tai kaki.
  5. päivällinen - kalafileet lihapullat; tattari; kala uunissa; haudutetut vihannekset ilman voita; tumma leipä; soseet.
  6. Ennen nukkumaan menoa - teetä maidolla tai kefirillä.

Jotta potilaat voivat syödä kunnolla, vaihda nämä astiat sallittujen ruokien luettelosta noudattaen perusperiaatteita. Mitään karkotusta ei tarvitse sanoa kovaa.

Ruokavalio kilpirauhaselle - hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita

Oikea ravinto kanssa hormonaalisia häiriöitä, erityisesti naisilla, on avain liikuntaa ja hyvinvointia. Jotta ei aiheuta tautia ruokavaliossa tulisi sisältää tuotteita, kilpirauhasen, joka sisältää vaaditun määrän jodia, proteiineja, mineraalisuoloja, hivenaineita ja vitamiineja, erityisesti askorbiinihappo ja ryhmän vitamiineja B.

Kilpirauhasen patologiat

Terveellinen kilpirauhanen tuottaa tavallisesti joditroniineja T3 ja T4, jotka osallistuvat aineenvaihdunnan ja solujen kasvun prosessiin. Calcitonin, joka on vastuussa kalsiumin vaihdosta kehossa, tuotetaan myös kilpirauhasessa. Näiden hormonien tasapaino on vastuussa sydänlihaksen, lisääntymis- ja keskushermoston toiminnasta, ylläpitää painoa ja parantaa ihon tilaa.

Sekä hormonitoiminnan liiallinen ja riittämätön toiminta on kaikkien mahdollisten patologioiden syy. Jotkut niistä voivat aiheuttaa lihavuutta tai dystrofiaa.

Lääketieteessä yleisimmät kilpirauhasen häiriöt:

  • Tyrotoxicosis (hypertyreoosi). Kuten nimestä käy ilmi, se on ylimääräinen veren hormoneja.
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta. Tälle taudille on tunnusomaista hormonien puute.
  • Kilpirauhasen tulehdus on kilpirauhasen krooninen tulehdus.
  • Endeiininen goiter (endokriinisen elimen kasvu).
  • Eteerisesti erilaisten etymologioiden solmukohtaiset kasvaimet.

Tällaisia ​​kilpirauhasen sairauksia esiintyy useimmiten heikossa sukupuolessa aiheuttaen usein mielialan muutoksia, painon vaihteluita ja kuukautisten päättämistä. Oireiden poistamiseksi tarvitaan tarkka lääkärin tarkkaavaisuus ja erityinen hoito.

Ruokavalio kilpirauhasen patologeissa

Rationaalinen ravitsemus kilpirauhasten kanssa naisilla on yksi tärkeimmistä tekijöistä hormonaalisen aineenvaihdunnan palauttamisessa ja hyvinvoinnin parantamisessa.

Dietoterapian päätehtävä on veren hormonipitoisuuden korjaus ja hormonaalisen taustan normalisointi.

Esimerkiksi joukko sallittuja ja kiellettyjä kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista tuotteista poikkeaa merkittävästi kilpirauhasen liikatoimista. Kilpirauhasen toimintahäiriöön liittyy vähäkalorinen ruokavalio, jolla on rajoitettu rasvojen saanti ja proteiinin ja B-vitamiinien määrän kasvu.

Hypertyrroidisti ruokavalio perustuu ruokavalion kaloripitoisuuden lisäämiseen ja kalsiumin osuuden lisäämiseen.

Kilpirauhasen rikkomusten yhteydessä on suositeltavaa käyttää puhdasta vettä ja mahdollisuuksien mukaan minimoida lääkkeiden saanti. Lisäksi on tarpeen lisätä jodin sisältöä kehossa.

Tarvittavat elintarvikkeet

Ruokavalio kilpirauhasen kuuluu syövät vain hyväksyttyjä tuotteita ja täydellinen hylkääminen haitallisia elintarvikkeita. Ruokavalio on aiheellista sisällyttää siipikarjan, kanin tai vasikan, ja rajoittaa määrää oranssi hedelmiä ja vihanneksia, voita ja maksassa.

Luettelo kilpirauhasesta hyödyllisistä tuotteista:

  • merenelävät - merikala, punainen kaviaari, merikala ja muut äyriäiset;
  • erilaiset pähkinät, erityisesti saksanpähkinät (paitsi maapähkinät);
  • kaki, feijoa;
  • tuoreet puristetut mehut;
  • luonnon kasviöljyt;
  • erilaiset maut:
  • maito- ja maitohappotuotteita;
  • hunaja;
  • vihannekset;
  • kuivatut hedelmät;
  • täysjyväleipää.

Ruokavalion itsenäisellä muotoilulla ei pitäisi pelätä pelkästään jodin puutetta, vaan myös sen liikaa. Siksi endokrinologille on esitettävä valmiin ruokavalion hyväksyttäväksi ja tarkentamiseksi valikosta.

Haitalliset tuotteet

Jos solmut kilpirauhasen suositellaan kokonaan poistaa oman ruokavaliosta makeisia, poreileva vesi, säilykkeitä, suolainen, rasvainen ja mausteinen ruoka, itämaisia ​​mausteita ja alkoholia.

Haitallisia shchitovidki-tuotteille:

  • valkoista sokeria, muffineja ja erilaisia ​​makeisia (makeisia, evästeitä, kakkuja, vaahtokarkkeja);
  • makkarat, makkarat, rasvainen liha;
  • kahvi, suklaa, vahva tee, kaakao;
  • kuoritut riiset ja valkoviinit;
  • pikaruokakaupat;
  • elintarvikelisäaineet;
  • eläinrasvat;
  • kotitekoisia valmisteita (marinoituja, suolattuja ja suolattuja vihanneksia).

Jos kilpirauhasessa on epänormaaleja ominaisuuksia, älä syö tai kyydy pitkään tauon jälkeen. Suositellaan usein ja pieninä annoksina.

Terapeuttinen ruokavalio kilpirauhasen sairauksille

Kilpirauhasten eri suuntiin tarvitaan erilaisia ​​lähestymistapoja ja vastaavasti erillinen valikko. Jokaisella taudin muodolla on omat oireensa ja kliininen kuva.

Ruokavaliota kilpirauhasen vajaatoiminnassa

Hoitomäärän väheneminen ja sen seurauksena aineenvaihdunnan hidastuminen voidaan helposti säätää ruokavaliolla. Ruokavaliovalmisteen päätavoite kilpirauhasen vajaatoiminnassa on kyllästää keho vitamiineilla ja vähentää painoa.

Valikon tulee perustua tuotteisiin, joissa on runsaasti jodia, proteiineja ja vitamiineja.

Ruokavalio ja kilpirauhanen laihtuminen kokonaan sulkee pois ravinnosta rasvaiset elintarvikkeet ja elintarvikkeet korkea yksinkertainen hiilihydraatteja:

  • sokeri,
  • leivontaan,
  • makeiset
  • valkoinen leipä, kuoritut riiset;
  • makkara ja rasvainen liha;
  • teetä, kahvia, kaakaota, suklaata, alkoholia.

Monet naiset kärsivät lihavuudesta, tällaisesta ruokavaliosta nopeasti laihtua. Hormonaalisen taudin palauttaminen lopettaa tuumoreiden, kystien ja nodulaarien kasvainten kehittymisen.

Ravitsemuksen ominaisuudet hypertyriroidismissa

Hypertyrroosiassa hormonien lisääntynyt tuotanto on ominaista, minkä seurauksena aineenvaihdunta kiihtyy, proteiinit ja rasvat jakautuvat välittömästi. Tämä prosessi johtaa nopeaan painonpudotukseen ja dystrooppisten muutosten kehittymiseen. Siksi potilaat, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, tarvitsevat toisen ruokavaliota kilpirauhaselle: korkea kalori, jolla on paljon rasvoja ja mineraaleja.

Koska hyperfunktio esiintyy voimakkailla nopeutetun aineenvaihdunnan oireilla, potilas joutuu luopumaan korkean jodipitoisuuden omaavista elintarvikkeista.

Valikon tulisi sisältää makeat ja rasvaiset elintarvikkeet, jotka ovat hyödyllisiä aineenvaihdunnan vähentämisessä. Mutta älä osallistu. Ravinnon ravitsemuksellinen arvo ei saa ylittää 4000 kaloria. Syödä pitäisi olla useammin eikä missään tapauksessa syödä.

Ruokavalio, jolla on endemisiä lyöntejä, hyvänlaatuisia solmuja

Useimmiten kolloidinen solmu ja puskuri kehittyvät jodin puutteen taustalla. Siksi ruokavaliossa tulisi olla runsaasti runsaasti jodi- ja B-vitamiinivalmisteita.

Tuotteet, jotka ovat hyödyllisiä goiterissa:

  • merikala, punainen kaviaari, merikala,;
  • saksanpähkinät;
  • kaki;
  • kauran decoction;
  • yrttiteet, rowan-hedelmät, apteekki kamomilla kukat.

Keitettyjä ja haudutettuja ruokia on suositeltavaa rajoittaa suolan ja mausteisten elintarvikkeiden kulutusta.

Ruokavalio kilpirauhasen lisääntymisellä on tasapainotettava rasva-, proteiini- ja hiilihydraatteja tasapainottaen. Päivittäinen kaloripitoisuus ei saa ylittää 1800-2000 kaloria.

Ruokavalio tulehduksella ja kilpirauhasen kasvaimilla

Ruokavalio kilpirauhasella, jolla on lisääntynyt hormonitoiminta, ei saisi sisältää jodilla kyllästettyjä elintarvikkeita.

Yleensä ruokavalio ei tarjoa tiukkoja rajoituksia, mutta siinä on joitain vivahteita:

  • pitäisi olla 3 tunnin välein;
  • Et voi nälkään ja vähentää elintarvikepakkauksen päivittäistä kaloripitoisuutta;
  • nesteen määrä ei saa ylittää 1,5 litraa päivässä.

Jos et noudata näitä suosituksia, sairaus etenee ja voi johtaa vakaviin seurauksiin, jopa pahanlaatuiseen kasvaimeen.

Lopuksi on huomattava, että kilpirauhanen "rakastaa" rauhallista, mitattua elämäntapaa. Hän tarvitsee meri-, jodipitoista ilmaa, aurinkoa ja terveellisiä elintarvikkeita, jotka edistävät hormonaalisen taustan palautumista.

Ruokavalio kilpirauhasen sairauksiin

Kilpirauhanen - ihmisen kehon sisäkudoksen tärkein linkki. Täydellisestä toiminnasta riippuu ihmisen kehon tila. Virheellinen elämäntapa, epätasapainoinen ruokavalio, ekologia vaikuttavat tarvittavien hormonien tuottamiseen. Jos keho diagnosoi endokriinisiä sairauksia, kilpirauhasen taudin ruokavaliota vaaditaan hoidettavaksi. Kaikki tarvittavat hyödylliset komponentit, jotka elimistö saa ruoan mukana, voivat saada tasapainoa ja hyötyä kilpirauhasesta.

Ruokavaliota

Oikea ravitsemus on yksi terveyden osa-alueista. Jos hyödyllisten komponenttien puute on, keho alkaa epäonnistua. Joten kilpirauhasen ongelmien yhteydessä määrätään erityisruokavaliota organismin normalisoimiseksi. Syyt ruokavalioon siirtymiseen ovat tämän sairauden eri sairauksia.

  • Kilpirauhasen liikatoiminta. Hyperfunktionaalinen kilpirauhasen toiminta voi lisätä tyroksiinin (T 4) ja triiodothyronin (T3) hormonien tuotantoa. Tällaisissa olosuhteissa henkilö on ärsytetty, nopeasti menettää painonsa, kehon lämpötila nousee, unettomuus kärsii.
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen tila on päinvastainen kuin kilpirauhasen liikatoiminta. Korkealla TSH: lla (tyrootrooppinen hormoni) hormonien T4 ja T3 taso pienenee. Lisääntynyt uneliaisuus, heikko suorituskyky, voimakkuuden väheneminen, rauta kasvaa hieman.
  • Laajennettu rauha (lyönti). Syynä kilpirauhasen koon lisääntymiselle on solujen lisääntynyt kasvu ja rauhanen tulehdus, kasvujen muodostuminen siihen, jodipuutos.
  • Eutyreoottista. Kilpirauhasen toiminta kilpirauhanen tuottaa normaalin määrän välttämättömiä hormoneja, mutta rakenteessa tapahtuu patologisia muutoksia. Tauti ei voi vaikuttaa itseensä, ennen kuin rauhasen koko ei kasva. Euthyroidismilla on vaikeampi hengittää henkeä, kurkun kurkku tuntuu, ääni hikoilee.

Ravinnon periaatteet kilpirauhasen sairauksissa

Kilpirauhasen ravitsemus vaatii erityistä lähestymistapaa. Ruokavaliovaiheessa on tarpeen vähentää hiilihydraattien ja rasvojen saanti. Tällöin lisää valkuaisen proteiinivalmisteiden pitoisuutta, mukaan lukien maitotuotteet. On välttämätöntä keskittyä kuitupitoisten elintarvikkeiden kulutukseen, mikä parantaa suoliston liikkuvuutta.

Paistettujen ja suolapitoisten elintarvikkeiden määrää on vähennettävä tai jopa hylättävä. Tällainen ruoka aiheuttaa ilmavaivoja ja ateroskleroottisten plakkien muodostumista.

Ruokavalio kilpirauhasessa tarkoittaa riittävän määrän tuotteita, joissa on jodipitoisuutta. Tämä osa on välttämätöntä rauhan toiminnan normaalille toiminnalle. Tietyissä kilpirauhasen sairauksien, kuten kilpirauhasen liikatoimintaa, pitäisi rajoittaa kulutusta jodia sisältävien tuotteiden aineenvaihdunta tapahtuu aktiivisemmin kuin normaali, ja elin vaatii vitamiini ja kalori aterian.

Astiat tulisi valmistaa lempeällä tavalla. Ruoka on parasta paistettua, paistettua tai keitetty pienellä määrällä suolaa. Suurin sallittu nestemäärä päivässä on 1,5 litraa.

Mitä saa syödä

On syytä syödä tasapainoista ruokavaliota kilpirauhasen sairauksissa. Sinun on valittava vain ravintoaineelle käyttökelpoinen ruoka, joka sisältää runsaasti jodia, mangaania, seleeniä, kobolttia ja kuparia. Alla on luettelo siitä, mitä voi ja pitäisi syödä ruokavaliossa kilpirauhasen alla.

  • Kalat ja äyriäiset (katkaravut, rapuja, simpukoita, ostereita);
  • laminaria (merikala);
  • tuoreet vihannekset (erityisesti kurpitsa ja kaikenlaiset kaalit), hedelmät ja marjat (vadelmat, mansikat, mustikat, karviaiset);
  • ruusunmarja ja voikukka teetä, yrttiteet kamomilla, sikuri, takiainen, nokkonen, salvia, orapihlaja;
  • kauran, vehnän, maissin, ohran;
  • kaikenlaisia ​​pähkinöitä;
  • hunajaa (enintään 2 teelusikallista päivässä);
  • kasvi- ja kermanvalmisteet (enintään 20 grammaa päivässä).

Mitä kannattaa kieltää

Kilpirauhasen ravitsemus ei ole yhteensopiva joidenkin elintarvikeryhmien kanssa. Mitä ei voida kategorisesti käyttää kilpirauhasen potilaassa?

  • Makeat jälkiruoat;
  • puhdistetut tuotteet (valkoinen sokeri, riisi, kasviöljy);
  • makkaraa tuotteet;
  • Savustettu liha, suolakurkku ja säilykkeet;
  • voimakas tee ja pikakahvi;
  • paistettua ruokaa;
  • jauhotuotteet.

Viikon näyttövalikko

Heikentynyt kilpirauhanen tarvitsee ruokavaliota. Ruoansulatus kilpirauhanen pitäisi olla mahdollisimman tasapainoinen ja sisältää riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Jotta ruokavalio olisi täynnä, kannattaa tehdä valikko viikon ajan.

Ruoat, jotka ovat hyödyllisiä kilpirauhasessa

Kilpirauhasen tilanne on erittäin tärkeä, koska jopa pienet puutteet tällaisen pienen elimen toiminnassa voivat suuresti vaikuttaa kehon yleiseen tilaan. Jotta tämä ei tapahdu sinulle, suosittelemme, että otat nämä 9 hyödyllistä ruokaa päivittäiseen ruokavalioosi, jonka voit ottaa käyttöön ja parantaa yleistä terveyttäsi.

Kilpirauhastoiminto

Kilpirauhanen on monia tärkeitä tehtäviä, joista ovat:

  • hyvää aineenvaihduntaa edistämällä (funktion suorittavat silmät erittyvät hormonit jodipitoisuudella);
  • solujen kasvu ja jakautuminen (myös tuotettujen jodipitoisten hormonien avulla);
  • luukudoksen vahvistaminen (synteettisen kalsiumin takia);
  • luukudoksen palauttaminen (suorittavat eristettyjä osteoblasteja).

Tämä ei ole kaikkia toimintoja, joita kilpirauhasen toiminta tekee ja yhden niistä rikkominen voi johtaa koko ihmisen mekanismin häiriöön.

Mikroelementit ja vitamiinit, jotka tukevat normaalia kilpirauhasen toimintaa

Tiivisteen toiminnan kannalta välttämättömät perusaineet:

  • jodi;
  • B-ryhmän vitamiinit;
  • Provitamiini A;
  • pyridoksiini;
  • syanokobalamiini;
  • Siirtokunnat;
  • sinkki;
  • luteiini;
  • karotenoidit;
  • Omega-3-rasvahappo.

Jodipuutos ympäristössä auttaa korjaamaan joditettua suolaa, jodia otetaan ja lisäksi erityisissä annostusmuodoissa. Jodin puute voi tehdä erityinen ruokavalio, joka sisältää tällaiset elintarvikkeet: merilevä, meri kala, sianliha, naudanliha, kalkkuna, äyriäiset, maito, omenat, punajuuria, pinaatti, munat.

Kilpirauhasen toimintahäiriö ilmenee kehossa tarvittavien hormonien ylimäärän tai riittämättömän tuoton vuoksi. Siinä tapauksessa, että keho saa vähemmän kuin hormonin normaali, sen alaisten kudosten ja solujen suorituskyky tulee tehottomaksi, mikä aiheuttaa negatiivisen ketjureaktion. Valitettavasti emme saa tarvittavat komponentit ulkopuolelta. Ainoastaan ​​lääke auttaa. Kun kilpirauhanen on rikki, tällaiset sairaudet ovat mahdollisia:

  • endemic goiter. Tämä sairaus ilmenee riittämättömän jodin saannin takia, ja sen mukana seuraa huomattava lisääntyminen rauhassa, se voi jopa aiheuttaa kirurgisen toimenpiteen;
  • Kilpirauhasen liikatoiminta. Tämä on hormonien liiallinen erittyminen. Häiriö johtaa häiriöön hermoston ja verenkiertojärjestelmän toimissa.
  • kilpirauhasen vajaatoiminta. Ei ole riittävästi kehon hormonia. Tauti johtaa henkilön hypoaktiivisuuteen - letargiaan, nopeaan väsymykseen ja uneliaisuuteen. Myös kehon veri ja hermojärjestelmä kärsivät;
  • Älä unohda tulehdusta, kasvaimia, jotka voivat aiheuttaa kirurgin välttämättömän väliintulon.

Kilpirauhasen parhaan ehkäisy on kuluttamaan elintarvikkeita ja aineita, jotka ovat välttämättömiä rauhan toiminnan kannalta.

Elimistön suojelemiseksi terveydelle sekä sairauksien kielteisten vaikutusten välttämiseksi sinun on seurattava tarkkaan ravitsemuksen ja hyvinvoinnin oikeellisuutta. Kilpirauhan toiminnan parantamiseksi ja sen suojaamiseksi hormonaalisista häiriöistä ruokitaan säännöllisesti kilpirauhasen käyttökelpoisia tuotteita.

1. Hunaja, saksanpähkinät ja sitruuna

Auta sekoittamaan hyvin laiska kilpirauhanen. Ripomnite laastin 3-4 särkkelysydintä, sekoita rucan hunajan kanssa ja syödä aamulla tyhjään vatsaan. Ota päivittäin 1-2 viikkoa. Pese 2-3 sitruunaa perusteellisesti, heilatkaa matalaharsinta, jossa on kuori, jotta lasi homogeenista massaa. Sekoita se yhtä paljon hunajaa. Ota vastaanotettu "lääke" 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä aterioiden välillä.

2. Sea kale

Sisältää jodia ja 40 muuta vitamiinia ja elementtejä, jotka suojaavat kilpirauhasen sairauksia vastaan. On tarpeen sisällyttää ruokavalio sairauden ennaltaehkäisyyn. Yhteensä 70 g tätä tuotetta sisältää päivittäisen jodin määrän! Vitamiinien ja kivennäisaineiden ainutlaatuisen monimutkaisen kompleksin ansiosta merikala on erittäin terveellinen ja erittäin alhainen kaloreissa! Merenkala auttaa veren kolesterolipitoisuuden normalisoimiseen, vähentää sen koaguloitavuutta. Merikala on elintärkeä ruokavaliojäljitelmä, jossa on jodin puutos kehossa. Hyödyllisimpiä jodin kehittymiselle on seos, joka on merikala, raejuusto, kasviöljy ja vesi. Kilpirauhasen lisääntymisen estävän endemisen lyönnin ehkäisemiseksi on tarpeen syödä säännöllisesti merilevää, joka täyttää jodin puutteen ja parantaa sen sulavuutta. Erityisen tehokas on laminaari, jossa rauhasen lievä lisäys. Tylistoksikolla hormonaalisen taustan normalisoimiseksi voit käyttää merikala-mehua sekä kuivaa rakkolevää, pihlaja- ja mäntymallojen terapeuttista decoctionia.

3. Korsu

Tahmeissa oleva jodi on melko paljon, vaikkakaan ei yhtä paljon kuin merikala. Mutta kaki on kuin paljon ihmisiä. Lisäksi hyödyllisiä jodi se sisältää magnesiumia, natriumia, rautaa (niiden sisällön, se on parempi jopa omenat) ja vitamiinit - A, C ja F. Vain fosforin se 1,5 kertaa pidempi kuin banaanit, kaksi kertaa, kuin sitrushedelmistä, ja neljä kertaa enemmän kuin omenoita ja ananaksia. Lisäksi kaki on rauta, koboltti, kupari, mineraalisuolat: kalsium, kalium, natrium, magnesium. Kaki on harvoja orgaanisia happoja (10 kertaa vähemmän kuin sitrushedelmien), jolla on hyödyllinen vaikutus emäksisen ympäristön säilyttämiseen elimistössä. Tiibetiläisten parantajien mukaan persimmon hedelmät auttavat puhdistamaan aluksia, myös aivot. On suositeltavaa ottaa ne, joilla on veren virtaus aivoihin tai jotka ovat usein huimausta.

4. Sipuli

Hyödyllinen kilpirauhaselle, maksalle ja sydämelle. Sisältää paljon hivenaineita, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi se on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten tiamiinia, foolihappoa, magnesiumia, mangaania, kalsiumia ja C-, K- ja B6-vitamiineja. Ne ravitsevat ja puhdistavat ihoa, tuhoavat bakteereja ja mikrobeja ja niillä on fosforihappoa, joka on erittäin hyödyllinen terveyden edistämisessä. Tämä luonnollinen korjaustoimenpide on erittäin tehokas kaikkien kilpirauhastoimintojen toiminnan parantamiseksi. Tämä hoito on tehtävä ennen nukkumaanmenoa. Leikkaa punainen sipuli kahteen osaan ja hierotaan kaulaa varovasti, jolloin tehdään pyöreitä liikkeitä. Keskitä paikkaan, jossa kilpirauhas sijaitsee. Älä pese kaulaa käsittelyn jälkeen, ja tämä mahdollistaa sipulista vapautuvat aineet toimimaan yön aikana. Punasipuli mehu stimuloi kilpirauhanen. Kuten näet, hoito on hyvin yksinkertainen. Kuitenkin, jos yrität tätä, näet kuinka tehokas se todella on.

5. omenat

Omenat ovat hyödyllisten ominaisuuksien cocktailia. Shchitovidille arvokkaita, koska ne suojaavat syöpäsoluilta. Applen siemeniä ei saa heittää pois vaan syödä, koska ne sisältävät jopa 15 prosenttia rasvaöljystä ja jodista. Yksi hyödyllisistä omenoiden lajikkeista on Gala-lajike, jossa on B17-vitamiinia. Tämän lajikkeen omenat on syödä iholla!

6. Rapu-liha ja äyriäiset

Ne sisältävät B12-vitamiinia ja sinkkiä, mikä stimuloi kehomme immuunijärjestelmää. Huomaa: Säilytetty taskurapu myös säilyttää sen käyttökelpoiset ominaisuudet. Erityisesti rapsi-lihassa oleva sulfiinihappo-tauriini on aminohappokysteiinin metabolian tuote. Se on aminohappojen kaltainen aine, vaikkakaan se ei sisällä karboksyyliryhmää; elimistössä hän pääasiallisesti toimii hermovälittäjäaineena, mikä parantaa aivotoimintaa. Mineraalit - jodia, fosforia, kuparia - on monimutkainen vaikutus kehon, ne parantavat toiminnan kilpirauhanen - vain 20-50 grammaa ravunliha kuromiseksi päivittäistä tarvetta jodia ja mahdollistaa normaalin umpieritysjärjestelmässä tiivistetään tarvittavia hormoneja.

7. Mustikat

Mustikat ovat hämmästyttävä yhdistelmä maukkaita ja terveellisiä, ja kaikissa olosuhteissa, olivatko kuivatut tai tuoreet hedelmät. Mansikka on antioksidanttien rekisterikanta. Ne ovat hyvä ennaltaehkäisy huonolaatuisille kasvaimille ja niitä kutsutaan antoosiyneiksi. Mustikoilla on runsaasti monia muita elementtejä: hiilihydraatteja, kaliumia, magnesiumia, fosforia, kuparia, rautaa ja muita mineraaleja. Mansikka sisältää myös pantoteenihappoa, joka edistää parempaa aineenvaihduntaa. Tämä marja kyllästyy vitamiineilla A, C, B1 ja B6. Auttaa eliminoimaan hormonihäiriöitä kilpirauhasessa. Jäädytetyt, mustikat eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksia, joten niitä voi säilyttää pitkään.

8. Pinaatti

Pinaattia käytetään parhaiten raakamuodossa, esimerkiksi salaatissa. Koska puolueettomuus sen maku voidaan lisätä mihin tahansa salaatti, se ei ole tarpeeton, päinvastoin, se neutralisoi virheet tavanomaisen aliravitsemuksen. Luteiini ja karotenoidit, jotka sisältävät suuria määriä pinaattia, auttavat kilpirauhasen toimimista täydellisesti. Jodipitoisuuden ansiosta helposti sulavaa muotoa, pinaatilla on positiivinen vaikutus kilpirauhaseen.

9. Punakala

Kalojen asiantuntijat neuvovat "hemmottelemaan" rautaa iltaisin. Kun hän työskentelee päivän aikana, hän tarvitsee "polttoainetta" illalla saadakseen voimaa. Ei ole epäilystäkään siitä, mitkä kalat ovat hyödyllisiä kilpirauhasessa, mikä on rasvahappojen kanssa kyllästynyt. Hän "ihastelee" ja vaaleanpunaista lohta, lohta ja lohta ja taimen. Kalaa voi keittää, paistettua folioon, laittaa ulos. Punainen kala tuo elimelle "meri" edut: fosfori, omega-3, kalsium, D-vitamiini. Kaikki ne ovat välttämättömiä kilpirauhasen paitsi kilpirauhan, myös koko kompleksin organismin kannalta.

Punainen kala - runsaasti käyttökelpoisia rasvahappoja Omega-3, mikä on kilpirauhan sopusointuista työtä varten. Käytä punaista kalaa niin usein kuin mahdollista.

Jos kilpirauhanen on edelleen kipeä (esim nielemisvaikeuksia, tunne tukehtuminen), muista neuvotella lääkärin (endokrinologian on vastuussa tästä). Mutta se ei tullut sairaalaan, se on parempi kuin ehkäiseviä toimenpiteitä tänään aloittaa säännöllisesti käyttää näitä 9 hyödyllisiä tuotteita, ne eivät vain myönteinen vaikutus kilpirauhanen, mutta myös koko kehon, koska kukaan ei ole koskaan vahingoittanut vitamiineja, eikö?

Muuten, kotona, voit päästä ruokavaliosi sormi. Tämä on ainutlaatuinen yrtti, joka sisältää albiniinia. Se on äärimmäisen hyödyllinen ja vaatii kilpirauhan. Kynsi, eli sen juuret, on tarpeen puhdistaa, pestä ja kuivua. Ja sitten suolata ja juoda kuin decoction.

Syö oikein, ole terve, nauti elämästä!

Ruokavalio kilpirauhassyövän tapauksessa

Kuvaus on käynnissä 24/10/2017

  • tehokkuus: terapeuttinen vaikutus kuukaudessa
  • päivät: alituisesti
  • Tuotteiden kustannukset: 1600-1700 ruplaa viikossa

Yleiset säännöt

Kilpirauhasen erilaisilla sairauksilla on erilainen genesi, kliiniset ilmenemismuodot ja siten erilaiset hoitomenetelmät ja ravitsemus. 10-15% kilpirauhassyövän tapauksista on ilmenemismuotoja jodin puutteesta. Jodi syntetisoidaan hormonit kilpirauhanen. Maissa, joissa olemassa olevan jodin puutostautia rakenne hallitsee pääasiassa diffuusi (yhtenäinen kasvu rauhanen) ja nodulaarinen (läsnäolo muodostumat) muodostaa goiter. Nodulit aktiivisesti proliferoivat rauhasten soluja tai follikkeleita. Solmu on harvoin yksinään ja ne löytyvät leikkauksen eri osista. Diffuusiomuodot ovat yleisempiä lapsilla ja nuorilla, ja nodulaariset muodot löytyvät vanhemmasta ikäryhmästä.

Kilpirauhasen nodules ovat hyvin yleinen endokriininen patologia. Nodulaarinen kitara On kollektiivinen käsite, joka yhdistää erilaisia ​​laaja-alaisia ​​muodostumia. Tämän kollektiivisen konseptin rakenne sisältää kilpirauhasen adenomaat, kystat, hypertrofinen muoto autoimmuuni thyroiditis ja syöpä.

Kyst on hyvänlaatuinen kokoelma, joka on täynnä kolloidista sisältöä. Epiteelin rauhasten solut tuottavat proteiinin kaltaisen nesteen, ja sen määrää säätelevät kilpirauhashormonit. Jos hormonien tuotanto lisääntyy, sekretointi ja follikkelituotanto lisääntyvät. Jos ulosvirtaus on vaikeaa, on muodostunut onteloita, jotka on täytetty eritteellä. Vasemman leukan kystillä on taipumus pahanlaatuisuuteen. Tässä yhteydessä kystillä pakollinen tutkimusmenetelmä on punkturabiopsi, jolla on sytologinen tutkimus. Konservatiivihoito suoritetaan ja sen tehottomuus - koulutuksen poistaminen.

Kilpirauhasen patologian ilmenemismekanismia voidaan yksinkertaistaa seuraavasti. Jodin riittämättömän saannin takia hormonien tavanomainen eritys saavutetaan rakennemuutoksella. Ensimmäisessä vaiheessa - jodin imeytyminen lisääntyy, organismi viettää sen taloudellisemmin. Kuvata enemmän jodia, rautaa nousee ja muodostivat endeeminen struuma, joka on tekijä kehittämiseen monien sairauksien kilpirauhanen tulevaisuudessa (kuten kilpirauhasen kyhmyt, ja joitakin muotoja syöpä). Kilpirauhasen laajeneminen on ruumiin välittömän reaktion riittämättömän jodin saannista ruoasta. Jos jodin puutetta ei täydennetä, ajan myötä rauhasen toiminta vähenee ja hormonien taso vähenee - kehittyy hypotyreoosi.

Endemic goiter viittaa ruoansulatusvaurioihin ja sen syy on elintarvikkeessa olevan jodin puute. Tuntuu tietyillä alueilla asuvilla ihmisillä, vedellä ja maaperällä, joka on jodin huono. Jodipuutosvaurioiden kehittymistä pahentaa epätasapainoinen ruokavalio: eläinproteiinien puute, vitamiinit C ja, mikro-elementit, jotka ovat mukana koulutuksessa hormonit (kupari, koboltti, molybdeeni, mangaani), hiilihydraattien esiintyvyys ruokavaliossa. Tärkeintä on jodin saanti elimistössä (iodisoitu suola, joditettu ruokaa, kalaa, mereneläviä, merikalaa).

Tämän sairausmuodon hoito vähenee tablettien ottoon lääkärin reseptin mukaan. Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia tämän tyyppiselle lyönnille. at raskaudesta jodin profylaksia varmistaa vitamiini-mineraalikompleksien saannin "Vitrum Prenatal Forte"Tai"Tetravit Pregna". Huomataan, että maaperässä ja kasvituotteissa (kaikenkattava kaura, retiisi, nauriit, pavut, maissi) suuri rikkipitoisuus estää jodin virtauksen rauhassa.

Autoimmuuni thyroiditis (AIT) on sairaus, jossa on vasta-aineiden kehittymistä tyroglobuliiniin kilpirauhanen ja kilpirauhasen peroksidaasi (kilpirauhashormonien tärkein entsyymi). Tämän seurauksena autoimmuunin tulehdus, solujen tuhoutuminen ja rauhasten toiminnan vähentäminen (kilpirauhasen vajaatoiminta) ilmenevät ja säilytetään rauhasten kudoksessa.

Kilpirauhasen taudin ravitsemus riippuu sen toiminnasta. Riippuen toiminnallisesta tilasta, euthyroid goiter (häiritsemättä toimintoa), hypothyroid goiter (vähentynyt toiminto) ja hyperthyroid (toiminnan lisääminen). Tiivisteen toiminnan selkeyttämiseksi kaikkien potilaiden on suositeltavaa tutkia hormonejaan.

Suurin osa solmuista kärsivistä potilaista on euthyroid-tilassa, mutta ajan myötä, varsinkin kun suuret jodit ja lisäaineet tulevat kehoon, hormonien tuotanto autonomisilla yksiköillä (solmut) kasvaa. Useimmiten laajentuneen kilpirauhasen (diffuusi myrkyllinen kitara) tai kudoksen solmujen kanssa on lisääntynyt hormonien ja ilmiöiden tuotanto tyreotoksikoosi. Samaan aikaan perusaineenvaihdunnan taso kasvaa potilailla ja parannus hajoamista voi aiheuttaa lihasten heikkoutta ja surkastumista. Potilaat kehittävät kiistämättömän ruokahalun, kuluttavat suuria määriä ruokaa, mutta näyttävät ohuilta ja tyhjiltä. Kalsiumin menetys ja lisääntynyt luun resorptiota, kalsium esiintyy virtsassa, on myös alijäämä vitamiinit, kaliumia ja fosforia. Potilaissa, ärtyneisyys, lisääntynyt herjaus, kohonnut verenpaine, häiriintynyt unta.

Siksi ravinto, jos sairaus tapahtuu tyreotoksikoosi, olisi pyrittävä kattamaan energiakustannukset ja palauttamaan vaihdon häiriöt. Diffusoidulla myrkyllisyydellä kärsivillä potilailla on osoitettu olevan ravitsemus ja ruokavaliota on suositeltavaa lisäämällä perusaineita - proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.

Ravinnon tärkeimmät periaatteet ovat:

  • Riittävät vitamiinien ja hivenaineiden (tiamiinin, retinolin, kalsiumin ja fosforin, kaliumin) saanti. Ruokavaliota voidaan täydentää vitamiini-mineraalikompleksilla.
  • Riittävän määrän proteiinia. Keskimäärin 100 g miehille ja 90 g naisille. Mutta on oikeampaa laskea tarvittava määrä proteiinia, joka perustuu painon alijäämään, ja se voi olla 1,2-1,5 g / kg ruumiinpainoa.
  • Lisää ravitsemuksen energia-arvoa lisäämällä proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja.
  • Suuri kalori ruokavalio on tarkoitettu yksilöille, joilla on merkittävä laihtuminen. Kalori- pitoisuus voi nousta 3000-3700 kcal, hiilihydraattien pitoisuus kasvaa 400-550 g, rasvat - jopa 120-130 g.
  • Kalsium- ja fosforipitoisten elintarvikkeiden kulutus (maitotuotteet).
  • Johdatus jodin (merikala, merikala, kaki, feijoa) lisämäärien ruokavalioon, mutta paradoksaalista se voi tuntua. Tosiasia on, että liika tukahduttaa hormonien muodostumista.
  • Murtolomaa pienissä osissa, mikä ei anna nälän tunnetta.
  • Höyryä pari, välttäen paistettuja, mausteisia ruokia.
  • Suolapitoisuuden rajoittaminen (9-10 g), koska näillä potilailla on taipumusta kohottaa verenpainetta.
  • Keskushermostoa herättävien tuotteiden (mausteet, voimakkaat liemet, alkoholit) poissulkeminen. Lihaa ja kalaa kaivannaisten aineiden vähentämiseksi on keitettävä ja käsiteltävä uudelleen (sammutus, paistaminen). Kofeiinipitoiset elintarvikkeet (kahvi, voimakas tee, suklaa, kaakao) eivät myöskään kuulu.
  • Fermentointia aiheuttavien tuotteiden rajoitus (rypäleet, luumut, kvassit, aprikoosit, persikat).

Kaikissa nodulaarisessa kitaroissa potilaiden tulee kuluttaa enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (sisältää kaliumia), viljaa. Se suositteli siirtymistä äyriäiset (lohi, rockfish, Tyynenmeren saury, tonnikalaa, simpukoita, kampela, merilevä, katkarapuja, turska), vähärasvaista naudanlihaa ja munia. Kaikki merikala, erityisesti rasvaiset lajit sisältävät omega-3 rasva happo, vitamiineja A, D ja ryhmä B, Proteiineja on helppo sulattaa ja korvata aminohapot. Merikala täydentää kalsiumin, magnesiumin, fosforin ja raudan puutetta. Meijerituotteita on lisättävä ravinnossa helposti sulavien rasvojen, proteiinien ja kalsiumin lähteenä.

Hyödyllisiä merikalaa, erityisesti rasvaisia ​​lajikkeita

Ruokavalio kilpirauhassyövän tapauksessa, johon liittyy toimintakyvyn heikkeneminen (hypotyreoosi), päinvastoin, pitäisi sisältää vähemmän kaloreita ja rasvoja. Tavoitteena on vähentää painoa ja ylläpitää sitä samalla tasolla kuin kilpirauhasen vajaatoiminta, hormonien puute johtaa metabolian hidastumiseen ja painonnousuun. Laihtuminen sinun täytyy rajoittaa:

  • Yksinkertaiset hiilihydraatit (valkoisesta jauhosta, pasta, hunaja, makeiset, sokeri, hillot, makeiset).
  • Eläinrasvat ja kasviöljyt (pellavansiemenet, maissi, auringonkukka, seesamiiniöljy). Sulje pois ruokavaliosta kaikki rasvaiset elintarvikkeet, mukaan lukien maitotuotteet ja piilotettu rasva (makkarat, pateet, puolivalmiit tuotteet). Sinun pitäisi luopua paistetuista elintarvikkeista.
  • Rasvattoman tuotteen (höyrytys tai leivonta) valmistelu auttaa vähentämään painoa, koska tällaisten astioiden kaloripitoisuus pienenee.
  • Käyttö suolaa, mausteita ja alkoholia, jotka herättävät ruokahalu, sekä teetä ja kahvia.

at hypotyreoosi näyttää ruokavalion, joka sisältää 70 g proteiinia ja rasvaa, 300 grammaa hiilihydraatteja. Ruokavalio rajoittaa suolaa ja sen sisältämiä tuotteita. Rajoituksen tai täydellisen syrjäytymisen aste riippuu turvotuksen asteesta.

Koska kilpirauhasen vajaatoiminta häiritsee lipidien metaboliaa ja kolesteroli (sen verenpinnan kohoaminen), joten rajoittaa rasvan määrää kulutustavaroiden, eläinrasvojen ja kolesterolia sisältävien rasvaisten lihatuotteiden vuoksi.

Ruokavalio sisältää ruoat, jotka hieman stimuloivat mahahappojen erittymistä ja joilla on laksatiivinen vaikutus, mikä helpottaa suolen tyhjentämistä.

Tärkeää painon vähentämisessä on fyysinen kuormitus, joka pitäisi olla päivittäin. Voit tehdä uintia, pöytätennistä, kävelevää suksien, pyöräilyä, patikointia.

Autoimmuunisairauksissa on välttämätöntä rajoittaa tuotteita, jotka vahvistavat ja tukevat tulehdusta ja autoimmuunireaktioita. Samanaikaisesti on välttämätöntä kehittää suoliston kasvua, koska sen elpyminen on tärkeää autoimmuunisairauksien kannalta.

Tässä yhteydessä ruokavalioon ei sisälly:

  • Tärkeimmät tuet, jotka tukevat tulehdusta ovat: puhdistetut hiilihydraatit jaOmega-6 rasvahapot. Kehossa tuotetaan runsaasti hiilihydraattisia elintarvikkeita, jotka sisältävät hienostuneita sokereita oksidantteja, jotka tukevat myös tulehdusta. Myös ylimääräisen omega-6: n rooli ruokavaliossa tulehdusprosessin puhkeamisessa on osoitettu. Omega-6 enemmistönä vehnänalkioöljy ja grapeseed, auringonkukka, puuvillansiemenöljy, soija, maissi, rapsi, maapähkinä, vehnä, ruis, seesami, kurpitsan siemenet, linssit, chick-herne, kaura.
  • Rajoittaa maitotuotteiden käyttöä, proteiineja, joita voidaan huonosti pilkkoa tai jotka eivät hajota ja aiheuttavat kannan ruoansulatuskanavaan.
  • Transrasvat, hydratut ja deodorisoidut öljyt, muuntogeeniset tuotteet.
  • Tärkkelyspitoinen vihannekset (porkkanat, perunat, nauriit, maissi, juurikkaat, kypsät pavut, herneet, squash, kesäkurpitsaa, squash, selleri root ja persilja, artisokkaa, retiisiä, retiisi), koska niiden avulla voidaan syntymistä autoimmuunisairauksien reaktioita elimistössä. Ainakin nämä vihannekset olisi käytettävä mahdollisimman vähän. Ensinnäkin perunat tulisi sulkea pois ruokavaliosta korkeimpana tärkkelyspitoisena vihanneksena.

Ruokavalio otetaan käyttöön:

  • Ruoat rikas omega-3 rasvahapot. Heidän lähteensä ovat: pellavaöljy, pellava- ja chia-siemenet, tilli, rucola, parsa pavut, persilja, korianteri, tavalliset pavut, äyriäiset, kala, munat, avokado. Kasviöljyjä valittaessa kannattaa mieluummin sellaiset, joissa on optimaalinen suhde omega-3 että Omega-6 (1: 2-1: 4). Paras valinta tässä suhteessa ovat oliiviöljy, pähkinä, avokado, seesami, pellavansiemenet.
  • Kalat ja äyriäiset, kun otetaan huomioon, että kasvatettu keinotekoisissa olosuhteissa, sisältävät omega-6, ja kasvatetaan luonnollisissa olosuhteissa - enemmän omega-3.
  • Eläinten liha ja siipikarja, jotka syötetään luonnontuotannossa, eikä sekoita rehua ja maissia.
  • Suurin osa näistä vaatimuksista on naudanliha.
  • Vihannekset ja hedelmät, kun otetaan huomioon kuidun, vitamiinien ja hivenaineiden suuri määrä. Fiber auttaa parantamaan peristaltiikkaa. Johdatus fermentoitujen vihannesten ruokiin (viitata fermentoidut vihannekset) parantaa mikroflooria. Vähemmän tärkkelyspitoinen vihannekset voi syödä munakoiso, vihreät pavut, kaikenlaisia ​​kaali, yläosien vihanneksia, salaattia, kaalia, pinaattia, sipulia, kurkkua, persilja, pinaatti, suolaheinä, valkosipuli, paprika, sikuri.

Kaikilla kilpirauhasen sairauksilla on hyödyllistä sisällyttää vitamiineja ja mikroelementtejä ravitsemukseen:

  • D-vitamiini, sisältää raejuustoa, fermentoituja maitotuotteita, juustoa, kasviöljyjä, kalaöljyä, raakakyyttisiä kalkkunoita, kalan maksaa, mereneläviä ja kaloja.
  • antioksidantit, vähentää tulehdusprosesseja. Ne saadaan syömällä vihanneksia, hedelmiä ja käyttökelpoisia kasviöljyjä.
  • B9-vitamiini - maapähkinät, pinaatti, parsakaali, palkokasvit, hasselpähkinät, salaatit, vihreät sipulit, valkosipuli.
  • B12 - eläinten maksan, kala (silli, sardiini, makrilli, lohi), äyriäiset, jogurttia, smetanaa, juustoa, juustoa, vilja aamiaiseksi, kevätsipulia, salaattia, ja pinaatti.
  • Jodi voidaan saada syömällä katkarapuja, kalaa, trepangia, simpukoita, merikalaa.
  • Seleeniä löytyy leseistä (vehnä ja kaura), vaaleanpunaista lohta, täysjyväleipä, kahviherneet, pavut, munat, linssit. Tämä osa on välttämätön kilpirauhasen toiminnan kannalta, vähentää tulehdusta ja autoimmuuniprosesseja.
  • Magnesium - vehnälese, cashew, kaakaojauhe, mantelit, soija, tattari, kaurahiutaleet, ruskea riisi, kananmunat, pinaatti.
  • Sinkki - ostereita ja muita mereneläviä, seesaminsiemeniä, kurpitsansiemeniä, kaakaojauhe, maapähkinät, kanaa sydämet, herneet, pavut, linssit, eläinten maksan, maapähkinävoita.

hyperparatyreoosiin (joskus se on väärin kutsuttu kilpirauhasen kilpirauhasen liikatoimintaa) liittyy lisäkilpirauhasen patologiaan. Tämä on kliininen oireyhtymä, joka johtuu lisääntyneen lisäkilpirauhasen tuotanto lisäkilpirauhashormoni. Nämä pariutumat eivät liity kilpirauhasen toimintaan, ja lisäkilpirauhashormoni on vastuussa kalsiumin ja fosforin vaihtamisesta.

Liiallinen lisäkilpirauhashormoni kiihdyttää luun resorptiota (luukudoksen tuhoutuminen) ja se hallitsee luun muodostuksen prosesseja, mikä johtaa yleistyneeseen osteoporoosi, osteomalasia ja osteodystrofiaa. Diagnoosi tehdään satunnaisesti havaitulla kalsiumin koholla veressä (hyperkalsemia). Oireille on ominaista selkärangan muodot, rintakehän luusto, patologiset murtumat, "ankka" -käynti, alemman ääripäiden lihasten halvaus, dyspeptisiä ilmiöitä, muistin heikkeneminen, kehitys mahahaava mahahaava.

ensisijainen hyperparatyreoosiin kehittyy johtuen rauhaskasvain (yleisin syy), syöpä tai liikakasvu TIN. Tämän taudin muodon valintamenetelmä on muutettujen lisäkilpirauhasen kirurginen poisto. Kirurgisen hoidon jälkeen oireiden ja indikaattoreiden nopea käänteinen kehitys on kehittynyt biokemiallisiin analyyseihin. Kalsiumtaso palautuu normaaliksi usean päivän kuluttua toimenpiteestä. hypofosfatemiaa normalisoitu kuuden kuukauden kuluessa.

Taudin lievällä kurssilla määrätään konservatiivinen hoito (biofosfonaatit), ja ruokavaliota, jolla on alentunut kalsiumpitoisuus (800 mg päivässä) ja nesteen määrän lisääminen on suositeltavaa. Kalsiumia saadaan maitotuotteista, seesaminsiemenistä.

toissijainen hyperparatyreoosiin esiintyy kroonista taustaa vasten munuaisten vajaatoiminta, kun on liiallista erittymistä lisäkilpirauhashormoni vasteena kohonneisiin fosforipitoisuuksiin ja kalsiumin ja kalsiumin vähäisiin määriin kalsitrioli veressä. Nämä muutokset on todettu kroonisessa munuaisten vajaatoiminnassa. Puolet dialyysipotilailla diagnosoidaan toissijainen hyperparatyreoosi. Tässä tapauksessa ravitsemus voi vaikuttaa jollain tavalla taudin kulkuun.

Ruokavalio on rajoittaa fosforin saannin elintarvikkeet: maito ja maitotuotteet, soijatuotteet, pavut, soija, pavut, kuiva herneet, linssit, proteiinia, munien, lohi, maksa, urut liha, sardiinit, tonnikala, maissi leipää, leseet, leseet, ohra, cola, olut, kahvi, suklaa, pähkinät.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä vähän proteiinipitoisen ruokavalion ja fosfori-kalsium-aineenvaihdunnan väliseen yhteyteen. Todettiin, että vähävalkuaisen ruokavalion (0,3 g proteiini / kg paino) noudattaminen vähentää tasoa lisäkilpirauhashormoni, vähentää fosfaattien pitoisuutta ja lisää tuotantoa kalsitrioli. Samalla alhaisen proteiinin ruokavalio vähentää uremiksen tuotantoa toksiinit ja ylläpitää CRF-potilaiden ravitsemustilaa. Jollei noudattamisesta vähän proteiineja ruokavaliota toissijaiset ilmentymät hyperparatyreoosiin ja anemia. Vastaanotto ketoanalogov (Ketosteril), joka sisältää kalsiumia, vaikuttaa positiivisesti fosforin ja kalsiumin aineenvaihduntaan.

Monia kilpirauhasen sairauksia hoidetaan varovaisesti, mutta jotkut vaativat kirurgisia toimenpiteitä. Nämä ovat pahanlaatuisia kasvaimia, myrkyllinen adenooma, zagrudinnoe lyöntipaikka, diffuusi myrkyllinen kitara ja nodal goiter. Vaikea muoto tyreotoksikoosi ja pahanlaatuiset muodostumat toimivat kilpirauhanen. Muissa sairauksissa, solmun resektiota, kystat, adenoomat.

Postoperatiivista kilpirauhasen vajaatoimintaa pidetään luonnollisena seurauksena kirurgisesta hoidosta. Se kehittyy, kun jäljelle jää 3 g rauhaa ja korvataan korvaushoidolla helposti L-tyroksiini. leikkauksen jälkeinen hypokalsemia liittyy loukkaantumiseen tai lisäkilpirauhasen poistumiseen. Kalsiumin aineenvaihdunnan häiriöt ilmenevät kouristukset, puutuminen, parestesiat, lihaskouristukset.

Leikkauksen jälkeen alkuaikoina potilaan ruokavalion pitäisi olla lempeä ja sisällettävä ainoastaan ​​nestemäisiä soseuttaa puuroa, keittoja, liha- ja kalaruokia sose, kasvissose, munakkaita. Hedelmien ja vihannesten käyttö tuoreessa muodossa ei suljeta pois. Tulevaisuudessa, kun otetaan huomioon kehitys hypotyreoosi ja kalsiumin määrän lasku veressä, sinun on tehtävä ravitsemuksellisia muutoksia.

Toimenpiteen jälkeen ruokavaliossa tulisi olla:

  • Magnesiumia ja kalsiumia sisältävät tuotteet: maito ja maitotuotteet, seesaminsiemenet, vihreät vihannekset, hedelmät (appelsiinit, appelsiinimehu). Samalla fosforia rajoitetaan tuotteilla (liha, munat). Suositeltava esittely D-vitamiinia- Kalaöljy, rasvainen kala, munankeltuaiset, silakka.
  • Kun lisäkilpirauhasen vajaatoiminta on pakollista kalsiumin ja D-vitamiinia. Lääkäri päättää hakemuksestaan.
  • Kalsiumin imeytymistä estävät fosfaattien, rasvojen, ravintokuitujen, fytiinihappoa (palkokasvit, leseet, maapähkinät, saksanpähkinät, viljat, mantelit, itämät viljat) ja oksaalihappo.
  • Ruoka, jossa on runsaasti jodia: merikala, joditettu suola, merikala missä tahansa muodossa, kalanmaksa, katkaravut, trepangit, simpukat.
  • Riittävä määrä kasvistoa, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, vitamiinien, kuitujen lähteinä.
  • Selenium on antioksidanttisen suuntautumisensa vuoksi tärkeä kilpirauhasen toiminnan kannalta. Se löytyy vehnästä ja kaurasta leseistä, auringonkukansiemenistä, vaaleanpunaisesta lohesta, munista, täysjyväleipistä. Päivittäinen annos sisältää 50 grammaa rasvaa, 200 g merikalaa, 200 g parsakaalia, 3 valkosipulinkynttä, 200 g kalmaria ja 100 g kookospähkinää.

Samanaikaisesti on tarpeen vähentää puriinien tarjontaa - poissulkea nuorten eläinten, makkaroiden, sisäelinten, lihaliemien lihaa. On harvinaista syödä runsaasti oksaalihappoa: pinaatti, persilja, sorrel, kaakao, suklaa, selleri, raparperi, juurikkaat. Rajoita vihannesten, porkkanoiden, tuoreiden sipulien, tomaattien kulutus. Voidaan antaa huuhdeltiin on alhainen oksaalihapon - on banaanit, kaali, aprikoosit, munakoiso, peruna, kurpitsa, kurkut, sienet, kurpitsa.

Sallitut tuotteet

Potilaan ruokavaliossa tulisi olla seuraavat elintarvikkeet:

  • Kalat ja äyriäiset, koska ne ovat jodin ja muiden hivenaineiden lähteitä, sekä helposti sulavaa proteiinia. Riittää syödä 150-200 grammaa kalaa kolme kertaa viikossa, mukaan lukien erilaisia ​​merikaloja ruokavaliossa. Lisääntynyt paino kannattaa käyttää vähärasvaista kalaa. AIT: llä on useammin rasvaton tonnikala, kampela, makrilli, lohi, lohi, silli, omega-3: n lähteenä.
  • Joka päivä sinun täytyy syödä merikalaa ja muuta levää.
  • 300-400 g vihanneksia ja 200 g hedelmiä. Hyödyllisiä: kaki, feijoa, kiivi, granaattiomena, kurpitsa, kesäkurpitsa, kaikenlaiset kaali, paprika, vihreät lehtivihannekset. Hedelmät ja marjat syövät raa'at, voit valmistaa liemiä ja kompoteita. Korkeat tärkkelysvihannekset jätetään pois, kun paino kasvaa ja AIT. Vihanneksia parhaiten syödään raakana ja turvotuksen ja mukana tulevan koliitin takia - haudutetussa tai keitetyssä muodossa. Ensinnäkin seleenin sisältö on parsakaali. Kun kilpirauhasen vajaatoiminta ja autoimmuuni kilpirauhasen vajaatoiminta on toivottavaa sulkea pois perunat.
  • Keitot viljan tai vihannesten kanssa (kaalikeitto, borsch, punajuurikas, ruusukaali, kesäkurpitsa) kasvisliemessä. Kasviskeittoja. Sulje lihaliemi ja vältä keittojen paahtamista.
  • Liha ja siipikarja ovat vähärasvaisia ​​lajikkeita. Valmista lihaa ja astioita uunissa tai keitetyssä muodossa.
  • Leipä, vilja, ruis, leseet. Leivän käyttö on rajoitettu ylimäärin.
  • Maidon, hapan maitotuotteet, raejuusto, juustot vähenevät. Jauhettua juustoa tulisi käyttää päivittäin, jotta estettäisiin sen kiinnittäminen, sinun on täydennettävä astioita kuivattuja aprikooseja, luumuja, porkkanoita tai omenoita. Kun kilpirauhasen vajaatoiminta on vähäinen, juustot tulee käyttää vähärasvaisena ja tyrotoxiciksi voi olla suuri rasvaprosentti. Valikossa viikossa on sallittu enintään neljä munaa omenan muodossa.
  • Kaikki viljat. Ylipainon läsnä ollessa viljojen määrä vähenee.
  • Kasviöljyt valmiiden aterioiden täyttämiseen. Hyödyllinen oliivi, oliivi, pähkinä, avokado, seesami ja pellavansiemenet.
  • Jos ei ole turvotusta, nestemäisen humalan määrä on 1,5-2 litraa. Voit valita mieleisesi mehut, yrttiteet (oregano sisältää seleeniä), infuusiot luonnonvaraisesta ruususta, suodatettua vettä.

Ehkä Haluat Pro Hormoneja